米ぬかの使いみち

こんにちは。

たけのこが美味しい季節がやってきましたね〜。

早速たけのこご飯でも作ろうかと買ってきました〜。

ところでたけのこのアク抜き、皆さんはどうしていますか?

 

アク抜きには米ぬかを使うのが一般的ではないでしょうか。

今回はそんな米ぬかに注目してみようと思います。

 

なんせ我が家は自宅で精米しているので、

米ぬかも沢山あります。

自宅に精米機。。

とっても重宝していますが、

精米のお話はまた今度😊

 

では本題

米ぬかの使いみち。

 

アク抜き以外に、

いったい何に使えますかね〜。

ぬか漬け?
化粧品?

捨てるのはもったいないですよね〜。

なので、

早速いろいろしてみましたよ。

①ぬか漬け

はじめは捨て野菜を漬けながら、
唐辛子や昆布などいろいろ入れてお好みのぬかづくり。

そして、ある日のぬか漬けはこんな感じ。


ツヤツヤで美味しいぬか漬けに漬かりました。

市販のものより優しいお味。

 

②掃除

我が家は、掃除にも使っています。
こちらはかんたん、経済的。


ぬかとお茶パックを用意して

こんな感じに袋詰めしました。

油もの続きでめっちゃ汚くなったガスコンロの掃除に。

汚れがこびり付いています。
(汚くてごめんなさい)

ぬか袋を少し濡らしてこするだけ。

結構すぐに汚れが浮き出てくれますよ。
そしてふきんやキッチンペーパーなどで、さっと拭くだけ。

ツヤツヤ、ピカピカになった〜〜。

どうですか?
画像で伝わりますかね〜〜?

消臭効果もあるみたい。

スッキリサッパリした感覚です。
力も入れずに手軽にきれいになりました。

注)水分を含んだままの状態で使用済みのぬか袋をそこら辺に出しっぱなしにしておくと、とんでもなく臭くなります。

というのも、

 

③入浴剤

入浴剤として使った時のこと。

つい脱衣所に濡れたままの米ぬか袋を数時間放置しでしまったんです。

そしたら 家庭内で異臭騒ぎ。

クッサ〜〜イ  オエッ。
なになに、、と匂いをたどってみたら、
脱衣所でジメジメ、、とたたずんでいた米ぬか袋さん達でした〜。

お気をつけ下さい!だけど入浴剤にすると、

お肌すべすべ、優しい潤い効果もあるんじゃないかと、、。
期待して使っています。

 

④ふりかけ

こちらは以前、noteの「ゆるーいレシピ」に載せた時の写真です。

米ぬか、かつおぶし、ごまなどを使ったふりかけです。

ぬかの栄養がたっぷりいただけるふりかけ。

具はオリジナルでいろいろアレンジしたら良いと思います。

お好みの具材で炒ってみてくださいね!

ふりかけに使うぬかは無農薬のものをおすすめします。

 

食事に、美容に、掃除にも使えるぬかはとっても便利。

ちなみに米ぬかはお米やさんで無料でもらえるところもありますので、

機会があったらぜひぜひお試しください。

化粧水なんかも作ってみたらよいかも。。

 

今回は米ぬかの使いみちについてのお話でした。

さて、アク抜き

何を作ったかは、また今度〜。

米ぬかパワーでスーッと出す!食べる米ぬか【カーナの約束】

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